Trang chủ »

Ngăn ngừa nếp nhăn do lão hóa

Ngăn ngừa nếp nhăn do lão hóa
(Ngày đăng: 31-12-2018 19:57:43)
Da là một phận rất quan trọng trên cơ thể, qua thời gian da sẽ nhăn do thiếu những duong4 chất hoặc do sự tác động của những tác nhân bên ngoài gây nên, vì thế ngăn ngừa chống lão háo da là một việc làm cần thiết.


Massage thường xuyên cũng là một cách chống nhăn da do lão hóa cho vùng da trán. Khi massage vùng da sẽ được làm nóng lên, giúp tuần hoàn máu, thư giãn, tăng sự đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, khi massage chống nhăn da do lão hóa với các loại tinh dầu hay kem dưỡng còn giúp da thẩm thấu các dưỡng chất, làm mềm, săn chắc và trẻ hóa.
Chống nhăn da do lão hóa
Thói quen nhăn mặt và cau mày được coi là tác nhân chính gây những nếp nhăn sâu trên trán, vùng mắt và khóe miệng. Thói quen này diễn ra hằng ngày khi bạn không kiểm soát được khiến các nếp nhăn ngày một sâu hơn, chẳng gì có thể cải thiện được. Hạn chế nhăn mặt sẽ giúp bạn chống nhăn da do lão hóa khá hữu hiệu.
Ngủ nằm nghiêng hoặc làm tăng những nếp nhăn trên gò má và cằm, trong khi ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán. Vì vậy, nằm ngửa là cách chống nhăn da do lão hóa cho khuôn mặt bạn đấy.
 
Nằm ngửa khi ngủ
 
Thói quen ăn uống có nhiều đường cũng chính là nguyên nhân gây ra các nếp nhăn. Khi hàm lượng đường trong máu cao, nó sẽ tạo ra “đạm-đường” – nguyên nhân chính góp phần thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa và làm tổn thương collagen của da.
Khi đã bị tổn thương, collagen sẽ cứng lại tạo thành nếp nhăn và chảy sệ da. Vì thế, để giữ làn da khỏe mạnh và mịn màng, hãy giảm bớt các loại thức ăn chứa nhiều đường.
Những người gặp nhiều căng thẳng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào và dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn. Để chống nhăn da do lão hóa, hãy thử một vài cách giải tỏa căng thẳng như thiền, tập thể thao hoặc yoga cũng mang lại tác dụng rất tốt
Chống nhăn da do lão hóa cần kiên trì theo thời gian. Các dấu hiệu lão hóa là do bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Để chống nhăn da do lão hóa, hãy bôi kem chống nắng (SPF) loại nhẹ nhất (chỉ số 15) hàng ngày kể cả những ngày trời không nắng và dùng loại mạnh hơn khi phải ra ngoài dưới trời nắng gay gắt.
Kem chống nắng
Bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm ít chất oxy hóa, các trái cây chứa nhiều nước, vitamin cũng sẽ giúp bạn chống nhăn da do lão hóa, giúp bạn xóa những dấu hiệu tuổi tác bạn có phần mất đi sự tự tin trong giao tiếp, hoạt động hàng ngày.